نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2

موضوع: تغذیه کودکان سندرم داون

  1. #1
    مدیریت کـــــــــل سایت asadpour آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2008
    سن
    46
    نوشته ها
    1,989
    سپاس ها
    162
    سپاس شده 70 در 68 پست

    پیش فرض تغذیه کودکان سندرم داون









    اغلب کودکان سندرم داون عدم تحمل لاکتوز دارند و بهتر است از شیر کم لاکتوز استفاده شود و یا کلا بهتر است به جای شیر از ماست به خصوص ماست پروبیوتیک استفاده شود چون که مصرف لبنیات سبب افزایش و احتقاق بینی و عفونت های ریوی می شود و در صورت عدم استفاده از لبنیات ، از کلسیم و ویتامین D به صورت مکمل استفاده شود.

    کودکان سندرم دانی و عدم تحمل به گلوتن:

    کودکان سندرم داون عدم تحمل به گلوتن دارند ( نوعی ماده است که در نان و فراورده های غذایی که از گندم تهیه می شوند ، وجود دارد) و بیماری سلیکات (نوعی بیماری گوارشی است که به پرزهای روده کوچک آسیب می‌رساند و سبب اختلال در جذب مواد مغذی می‌شود) نیز در این بیماری دیده می شود که در صورت اثبات بیماری باید گلوتن از تغذیه ی کودک سندرم داونی حذف شود.

    از چربی حیوانی در غذای کودکان سندرم دانی پرهیز کنید:


    بیش از حد از چربی حیوانی در تغذیه کودکان سندرم داون استفاده نکنید چون باعث کاهش سطح اسید های چرب ضروری که برای رشد و تکامل و سلامت سیستم عصبی مفید هستند، می شود. این اسید های چرب را می توانید در روغن های گیاهی مانند روغن آفتابگردان و روغن زیتون پیدا کنید.





    برای سلامت بدن کودک سندرم داون به متخصص مراجعه کنید:


    وجود کروموزم های اضافی در کودکان سندرم داون که باعث این بیماری شده است موجب افزایش غیر طبیعی در تولید برخی آنزیم ها و پروتئین ها می شود. از آنجا که بسیاری از ویتامین ها محلول در آب به عنوان کمک کننده در سوخت و ساز، مواد نقش دارند برای همین مصرف بالای این ویتامین ها موجب افزایش چند برابر این آنزیم ها شده که این امر برای سلامت بدن کودک سندرم داون مناسب نیست، پس مصرف این ویتامین ها باید حساب شده و تحت نظر متخصص باشد.

    اختلالات مشابه در کودکان سندرم داون:


    کودکان مبتلا به سندرم داون اختلالات مشابهی دارندکه علت عمده ی آن وجود سطح پایین و غیر طبیعی آنزیم های آنتی اکسیدان است ، میزان رادیکال های آزاد در بدن این افراد زیاد است که باید از طریق رژیم غذایی مناسب خنثی شود،مهمترین آنتی اکسیدان های غذایی عبارتند از: ویتامین های A-C-D ، بتاکاروتن، کیوآنزیم Q و مواد معدنی مانند:سلنیوم و روی، لذا مصرف همزمان آنتی اکسیدان ها تاثیر بیشتری نسبت به مصرف جداگانه ی آنها دارد. عدم مصرف آنتی اکسیدان ها سبب اختلال عملکرد بسیاری از سیستم های بدنی کودکان سندرم داون مثل سیستم ایمنی، آنزیم ها،DNA و دیواره ی سلولی خواهد شد.تخریب دیواره ی سلولی در سیستم مغز و اعصاب ، سبب کاهش پیام های عصبی و تخریب سریع تر بافت مغز شده و در نهایت منجر به کاهش هماهنگی حرکات، پایین آمدن ضریب هوشی و از دادن حافظه در کودکان سندرم داون می شود، پس مصرف آنتی اکسیدان ها را حتما در برنامه تغذیه کودکان سندرم داون قرار بدهید.

    امگا 3 ضروری برای کودکان سندرم دانی:


    بافت مغز و دیواره سلول ها حاوی مقادیر زیادی چربی و امگا ۳ است با قرار دادن امگا ۳ در تغذیه کودکان سندرم داون از تخریب سلول های مغزی پیشگیری کنید و حتی با مصرف امگا ۳ صدمات وارد شده به سلول های مغز ترمیم می شوند.
    مصرف ویتامین E برای کودکان سندرم دانی فراموش نشود:


    با قرار دادن ویتامین E در تغذیه ی کودک سندرم داون از بروزآلزایمر در این کودکان پیشگیری کنید یا شروع آن را به تاخیر بیاندازید.

    جدیدترین مطالب وب اختصاصی از













    از مواد طبیعی برای کودکان سندرم دانی استفاده کنید:

    کودک مبتلا به سندرم داون برای افزایش سیستم ایمنی خود نیاز به مصرف مقادیر بیشتری از ویتامین های A و C، سلنیوم و روی دارند. مصرف طبیعی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های بهتر از مصرف دارویی آنها می باشد. مواد حاوی مقادیر بالا ی آنتی اکسیدان ها عبارتند از: انگور، کشمش، هویج، سیر، انواع کلم، توت و توت فرنگی، تمشک و آلو. که این موارد را حتما در تغذیه کودکان سندرم داون قرار بدهید.

    کم کاری تیروئید در کودکان سندرم داون:

    کم کاری تیروئید در کودکان سندرم داون شایع است لذا تشخیص و درمان به موقع کم کاری تیروئید از کاهش زیاد بهره ی هوشی در کودکان سندرم داون پیشگیری می کند. کمبود روی می تواند عملکرد تیروئید را مختل نماید لذا بهتر است قبل از شروع با لووتیروکسین ، مکمل روی را در تغذیه کودکان سندرم داون قرار بدهید.
    مصرف روی را فراموش نکنید:


    مصرف روی علاوه بر بهبود عملکرد تیروئید از طریق تقویت سیستم ایمنی سلولی، سبب تقویت این سیستم و کاهش ابتلا به بیماری های عفونی می شود.

    آهن برای کودکان سندرم دانی :

    آهن نیز همانند روی برای رشد و تکامل و سلامت سیستم ایمنی ضروری است . کمبود آهن در تغذیه کودکان سندرم داون بر میزان توجه و یادگیری کودک تاثییر می گذارد از طرفی افزایش آهن سبب تشدید صدمات ناشی از اکسیداسیون می شود پس بهتر است میزان آهن در خون کنترل شده و در صورت کمبود به صورت مکمل دارویی استفاده شود.



    پوکی استخوان در کودکان سندرم دانی:

    پوکی استخوان نیز در بین کودکان سندرم داون شیوع بشتری دارد.پس در موقعی ای که ویتامین D در تغذیه کودک سندرم داون کم باشد و یا تماس با آفتاب کم باشد ، مصرف ویتامین D به صورت مکمل دارویی توصیه می شود.

    اسید فولینیک به جای اسید فولیک برای کودکان سندرم دانی:

    عملکرد اسید فولیک در کودکان سندرم داون کاهش می یابد یعنی علی رغم تغذیه کودکان سندرم داون از آن بدن کودکان سندرم داون قادر به استفاده از آن نیست ،لذا از فرم فعال آن یعنی اسید فولینیک استفاده شود.

    پروبیوتیک در تغذیه کودکان سندرم داون:


    وجود پروبیوتیک ها در تغذیه کودکان سندرم داون به ویژه کودکانی که به علت عفونت های مکرر ، زیاد از آنتی بیوتیک ها استفاده می کنند یا در کودکانی که مبتلا به اختلالات گوارشی هستند بسیار مهم است.

  2. #2
    مدیریت کـــــــــل سایت asadpour آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Nov 2008
    سن
    46
    نوشته ها
    1,989
    سپاس ها
    162
    سپاس شده 70 در 68 پست

    پیش فرض

    تغذیه در کودکان مبتلا به سندرم داون


    چاقی از جمله مشکلات رایج در کودکان مبتلا به سندرم داون می‌باشد. در این کودکان به این دلیل که توده عضلانی بسیار ضعیف و کمتر از حد استاندارد می‌باشد، بدن توانایی جذب بافت چربی بیشتری دارد.



    چاقی چالش اصلی کودکان مبتلا به سندرم داون

    چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات رایج در کودکان مبتلا به سندرم داون می‌باشد. در واقع در این کودکان به این دلیل که توده عضلانی بسیار ضعیف و کمتر از حد استاندارد می‌باشد، بدن توانایی جذب بافت چربی بیشتری دارد. در نتیجه بدن این کودکان نسبت به کودکان سالم‌تر بافت چربی بیشتری دارد و همین امر باعث اضافه وزن و چاقی در این کودکان می‌شود.
    این اضافه وزن و چاقی می‌تواند با بروز دیابت نوع دو و بیماری‌های قلبی و عروقی در ارتباط باشد.
    از دیدگاه متخصصان تغذیه اولین راهکار برای تغذیه کودکان مبتلا به سندرم داون، توصیه به پیروی از رژیم‌های غذایی برای کنترل وزن می‌باشد.

    راهکار تغذیه‌ای برای کنترل وزن

    مهم‌ترین راهکار تغذیه‌ای برای کنترل وزن در کودکان مبتلا به سندرم داون، تنظیم انرژی دریافتی و مصرفی در بدن آن‌ها می‌باشد.
    با توجه به این که بدن این کودکان مستعد به تولید بافت چربی می‌باشد، بنابراین مواد غذایی کربوهیدراته مانند نان و برنج و مواد نشاسته‌ای مانند ماکارونی باید در رژیم غذایی آن‌ها به طور متعادل مصرف شود و ترجیحاً در رژیم غذایی آن‌ها از نان‌های سبوس‌دار، غلات سبوس‌دار و ماکارونی سبوس‌دار استفاده گردد.
    به علاوه این که داشتن یک فعالیت بدنی و ورزشی منظم به مدت 30 دقیقه در روز می‌تواند در تنظیم انرژی دریافتی و مصرفی آن‌ها مؤثر باشد.

    رفع مشکلات گوارشی کودک مبتلا به سندرم داون با تغذیه

    دو مشکل اصلی گوارشی یک کودک مبتلا به سندرم داون، یبوست شدید و برگشت اسید معده به داخل مری می‌باشد که تظاهری به صورت سوزش سینه و قلب، تپش قلب و دل درد را برای کودک به همراه دارد که در هر دو مورد رعایت نکات تغذیه‌ای می‌تواند مشکلات را به طور کامل مرتفع نماید.
    برای رفع یبوست در این کودکان، متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که مصرف آب در روز حداقل 8 لیوان باشد.
    به علاوه این که مصرف میوه‌ها و سبزی‌ها در رژیم غذایی آن‌ها باید بیشتر گردد. در ضمن مصرف میوه‌های خشک مانند کشمش، انجیر و توت خشک نیز می‌تواند تا حد زیادی از بروز یبوست‌های شدید پیشگیری نماید.
    از دیدگاه متخصصان تغذیه اولین راهکار برای تغذیه کودکان مبتلا به سندرم داون، توصیه به پیروی از رژیم‌های غذایی برای کنترل وزن می‌باشد

    نکته دیگر که در رفع یبوست در کودکان مبتلا به سندرم داون مهم است، مصرف منظم وعده‌های غذایی اصلی و عدم حذف حتی یکی از وعده‌ها و یا میان وعده‌های غذایی است. چون که حذف وعده‌های غذایی با کند شدن حرکت روده‌ها و بروز یبوست در ارتباط می‌باشد.
    در مورد مشکل رفلاکس یا برگشت اسید معده به مری که ممکن است در برخی از کودکان مبتلا به سندرم داون بروز نماید، توصیه می‌شود که وعده‌های غذایی در حجم کم و تعداد وعده‌های مصرفی بیشتر باشد.
    به علاوه این که این کودکان نباید در طول مصرف غذا، آب و مایعات بنوشند و نوشیدن مایعات را باید به قبل یا بعد از صرف غذا موکول نمایند.

    توصیه‌های کلی متخصصان تغذیه به والدین کودکان مبتلا به سندرم‌داون

    1- توجه به انرژی دریافتی از راه مواد غذایی و ترکیب مواد غذایی مصرفی که حتماً ترکیبی از مواد غذایی پروتئینی و کربوهیدراته باشد تا مانع از افزایش بافت چربی در بدن آن‌ها شود.
    2- تشویق کودک به مصرف بیشتر میوه و سبزی، غلات کامل و سبوس‌دار در رژیم غذایی.
    3- محدود کردن مصرف مواد غذایی با طعم شور (که حاوی سدیم بالایی هستند) در رژیم غذایی کودک. به این معنی که مصرف مواد غذایی و تنقلات شور تا حد امکان محدود شود.
    4- ترغیب کودک به مصرف بیشتر آب در روز به طوری که روزانه بتواند 6 تا 8 لیوان آب بنوشد.
    5- برنامه‌ریزی برای کودک به طوری که بتواند روزانه یک فعالیت ورزشی منظم حداقل به مدت 20 تا 30 دقیقه را انجام دهد. این امر مانع از افزایش بافت چربی در بدن او خواهد شد.
    6- مشارکت گرفتن کودک در تهیه غذا در آشپزخانه می‌تواند او را برای مصرف غذاهای سالم مشتاق نماید و از بروز بدخوری و پرخوری در او جلوگیری نماید.

    مشکل بیماری سلیاک در کودکان مبتلا به سندرم داون

    بیماری سلیاک که در واقع یک نوع حساسیت شدید بدن به ترکیب گلوتن موجود در غلات و مواد نشاسته‌ای می‌باشد، در برخی از کودکان مبتلا به سندرم داون قابل مشاهده می‌باشد.
    در این موارد به والدین توصیه می‌شود که برای کودکان خود حتماً از محصولات فاقد گلوتن استفاده نمایند که امروزه در بسیاری از فروشگاه‌های مواد غذایی می‌توان آن‌ها را با عنوان «فاقد گلوتن» یافت.

    منبع: زندگی آنلاین - فرزاد برهمندپور؛ کارشناس ارشد تغذیه و ارتقای سلامت

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •